Gyakran Ismételt Kérdések

Az online nutricionista konzultáció egy kényelmes és rugalmas módja annak, hogy szakértő segítséget kapjon táplálkozási céljai eléréséhez, anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Videóhívásokon keresztül személyre szabott tanácsokat, étrendtervet és folyamatos támogatást nyújtok, figyelembe véve egyéni igényeit, egészségi állapotát és életmódját.

Ez a módszer különösen előnyös azok számára, akik elfoglaltak, nehezen jutnak el személyes találkozókra, vagy távol élnek a szakembertől.

Számos okból érdemes lehet szakemberhez fordulni, például:

• Fogyás vagy hízás céljából
• Krónikus betegségek (pl. cukorbetegség, magas vérnyomás, emésztési problémák) diétás kezeléséhez
• Sportteljesítmény optimalizálásához
• Terhesség vagy szoptatás alatti megfelelő táplálkozás kialakításához
• Élelmiszer-allergiák vagy intoleranciák esetén
• Egészségesebb életmód kialakításához és általános jóllét javításához
• Vegetáriánus vagy vegán étrend megfelelő összeállításához

Az első konzultáció során alaposan felmérjük az Ön egészségi állapotát, táplálkozási szokásait, életmódját és céljait. Beszélünk a kórtörténetéről, esetleges allergiáiról, kedvelt és nem kedvelt ételeiről. Ez az információgyűjtés elengedhetetlen a személyre szabott étrend és tanácsok kidolgozásához. Az első alkalommal már kaphat konkrét javaslatokat és a további lépéseket is megbeszéljük.

Általában nem szükséges orvosi beutaló. Azonban, ha valamilyen egészségügyi problémával küzd (pl. cukorbetegség, pajzsmirigy-betegség, emésztőrendszeri betegségek), javasolt, hogy hozza magával a legfrissebb orvosi leleteit, vérképét. Ez segít abban, hogy a lehető legpontosabb és legbiztonságosabb tanácsot adhassam.

A konzultációs folyamat hossza egyénfüggő. Az első alkalom általában 60-90 perc, a kontroll konzultációk pedig 30-45 percet vesznek igénybe. A teljes folyamat attól függ, hogy milyen célokat tűzünk ki, és milyen gyorsan halad a változás. Van, akinek 1-2 alkalom is elegendő, másoknak hosszabb távú támogatásra van szükségük. Ezt mindig az első konzultáció során beszéljük meg.

Jelenleg banki átutalással vagy online bankkártyás fizetéssel tudja kiegyenlíteni a szolgáltatás díját. A fizetési részleteket minden esetben előre egyeztetjük, és a konzultáció előtt elküldöm a szükséges információkat.

Természetesen igen! Az étrendterv egy dinamikus dokumentum, amelyet folyamatosan finomítunk és a visszajelzései, valamint a tapasztalatai alapján módosítunk. Fontos, hogy az étrend hosszú távon fenntartható legyen és illeszkedjen az Ön életmódjához, ezért rugalmasan kezeljük a változtatásokat.

Szüksége lesz egy stabil internetkapcsolatra, egy számítógépre, laptopra, táblagépre vagy okostelefonra, valamint egy működő mikrofonra és kamerára. A konzultációhoz használt platform (pl. Google Meet, Zoom) linkjét előzetesen elküldöm e-mailben.

Számos étrendtípusban van tapasztalatom, és minden esetben az Ön egyéni igényeire szabom a tervet. Példák:

• Súlycsökkentő és súlygyarapító étrendek
• Sportolói étrendek
• Vegetáriánus és vegán étrendek
• Élelmiszer-allergiákhoz és intoleranciákhoz igazított étrendek (pl. laktózmentes, gluténmentes)
• Egészségügyi állapotokhoz igazított étrendek (pl. cukorbetegség, inzulinrezisztencia, magas koleszterinszint)
• Általános egészséges táplálkozásra fókuszáló étrendek

Abszolút! Az Ön személyes és egészségügyi adatait a legnagyobb diszkrécióval és a hatályos adatvédelmi jogszabályoknak (GDPR) megfelelően kezelem. Részletes információkért kérjük, olvassa el Adatvédelmi Nyilatkozatunkat és ÁSZF-ünket.

Az eredmények egyénenként változnak, de általánosságban elmondható, hogy a megfelelő étrenddel és életmóddal javulhat az energiaszintje, stabilizálódhat a testsúlya, csökkenhetnek bizonyos egészségügyi problémák tünetei, és javulhat az általános közérzete. Az elkötelezettség és a kitartás kulcsfontosságú a hosszú távú sikerhez.

Jelenleg az online nutricionista konzultációk díja általában nem téríthető vissza az állami egészségbiztosítás keretében. Egyes magánbiztosítók vagy egészségpénztárak azonban fedezhetik a költségeket. Kérjük, érdeklődjön közvetlenül a biztosítójánál a lehetőségekről.

Kérjük, hogy a lefoglalt időpontot legalább 24 órával előtte mondja le vagy módosítsa. Ezt megteheti e-mailben. Késedelmes lemondás esetén a konzultáció díját felszámolhatjuk. Megértését köszönjük!

Az étrend-kiegészítők alkalmazására csak indokolt esetben, alapos mérlegelés után teszek javaslatot, és mindig a természetes táplálkozás prioritását hangsúlyozom. A célom, hogy a lehető legtöbb tápanyagot az élelmiszerekből fedezze, és csak akkor forduljunk kiegészítőkhöz, ha az elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez vagy egy hiányállapot pótlásához.